Tag med os og oplev denne kombination på egen krop og sjæl: “At være” uden at “være på”.

De fleste af vore vandreture er såkaldte “stilleture”. Det betyder at vi er stille når vi vandrer i skov, ved strand eller på grusveje og stier. Når vi har asfalt under fødderne og i pauserne snakker vi om alt mellem himmel og jord.

Vi har valgt “stilleture” fordi man på den måde får tid og fred til at vandre med sig selv, har tid og rum til at lade tankerne vandre med eller lade dem ligge bag sig. Der er tid og ro til at indånde luften, høre vinden, se og høre fuglene, dufte muld eller tang, mærke solen, varmen eller måske regnen. Tid til fordybelse og nærvær.

Samtidig kan man glæde sig til pauser og frokost hvor man kan dele sine oplevelser og høre de andres oplevelser, eller man kan vælge at dele med sig selv.

Vores tempo vil ligge ml. 4,5-5 km / timen. Længden ml. 10-18 km.

At vi også har valgt yoga som en del af vores ture er enkelt. Yoga giver dig ekstra overskud og understøtter den stemning og følelse af velvære som vandring giver. Yoga forbedrer din smidighed, koncentrationsevne, din balance, din udholdenhed og styrke.

Tag med os og oplev denne kombination på egen krop og sjæl: “At være” uden at “være på”.

Vores tempo vil ligge ml. 4,5-5 km / timen. Længden ml. 10-18 km.

At vi også har valgt yoga som en del af vores ture er enkelt. Yoga giver dig ekstra overskud og understøtter den stemning og følelse af velvære som vandring giver. Yoga forbedrer din smidighed, koncentrationsevne, din balance, din udholdenhed og styrke.

Yoga og vandring er simpelthen en fantastisk kombination.

 

 

 

 

 

Vandring og yoga

|Comments are Off
 Dette kan du opleve på en kombineret vandre- og yogatur     Tag med os og oplev denne kombination på egen krop og sjæl: “At være” uden at “være på”. De fleste af vore vandreture er såkaldte “stilleture”. Det betyder at vi er still...